Сколько воды нужно пить в день? Вопреки популярному мифу, взрослому человеку не обязате...
Сколько воды нужно пить в день? Вопреки популярному мифу, взрослому человеку не обязательно выпивать строго 2–2,5 литра чистой воды ежедневно. Суточная потребность в жидкости складывается не только из напитков, поэтому норма воды индивидуальна и зависит от питания, физической активности, температуры окружающей среды и состояния здоровья. Пить воду через силу не стоит. Избыточное потребление жидкости может создавать дополнительную нагрузку на почки.
5 630 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
16 899 подписчиков · Здоровье