Печень обезвреживает токсины не одним действием, а в два этапа. И если этапы работают н...
Печень обезвреживает токсины не одним действием, а в два этапа. И если этапы работают несогласованно, яд становится только опаснее. 🔹 Фаза I – превращение. Работают ферменты цитохрома P450, главные «рабочие лошадки» печени. Они берут жирорастворимый токсин, который не может выйти с мочой, и готовят его к следующему этапу. Нужны: • витамины группы B – B2, B3, B6, B9, B12; • цинк – он модулирует активность ферментов; • антиоксиданты – витамины C и E, полифенолы. 🧬 Фаза II – конъюгация. Печень присоединяет к токсину «хвостики»: глюкуроновую кислоту, сульфаты, глицин или глутатион. Токсин становится водорастворимым и выходит с мочой или желчью. Нужны метионин и цистеин из белка, глутатион, сера из крестоцветных и чеснока, глицин, таурин, глутамин. ⚠️ Если фаза I работает слишком активно, а фаза II не успевает, копятся промежуточные токсины – опаснее исходных. Как на заводе, где цех подготовки гонит полуфабрикаты, а цех утилизации стоит. 📌 Печени нужно сырьё для обоих цехов сразу. Вы знали, что детоксикация – это химия, а не «промывание»? 📕Читайте полную статью в Дзене https://dzen.ru/a/auC_TeZCoS4n56rR 👉Для комплексного понимания работы своего ЖКТ и системного подхода к решению проблем с пищеварением рекомендую курс «Квалифицированный пациент»: https://gastro.getcourse.ru/lunchroom