«Набрала 20 кг за год и превратилась в тётю Мотю»… — 3 июня 2026 г. в 15:07:38.154
«Набрала 20 кг за год и превратилась в тётю Мотю»… В новом выпуске во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» рассказала, что происходит с телом женщины после 35 лет, и как замедлить старение организма. Из выпуска вы также узнаете: ❓почему после 35 лет вес растёт даже на привычном питании, а скинуть его труднее, чем в 25; ❓стоит ли убирать жиры из рациона, чтобы влезть в любимые джинсы; ❓почему перестают работать жёсткие диеты и голодовки, а что продолжает работать на ура; ❓во сколько ложиться спать, чтобы уменьшить морщины и отёки; ❓как состояние кишечника влияет на скорость старения; ❓отчего появляются тревожность, бессонница и проблемы с либидо; ❓откуда берётся ПМС, если до 35 такой проблемы не было; ❓что можно сделать, чтобы снизить риск «проблем по-женски»: кист, миом и даже р🦞ка молочной железы; ❓какие добавки сто́ит принимать женщинам после 35 лет, чтобы нравиться себе в зеркале и быть энергичной. 🎁 А в описании к видео — бесплатный гайд «Сила клетчатки». Скачайте его, чтобы понять, сколько клетчатки нужно именно вам, где её брать и как съедать дневную норму. ▶️ Полную версию можно посмотреть во «ВКонтакте» и на YouTube-канале Ставьте 🌹 в комментариях, если тема изменений в 35+ интересна👇🏼