Лишний вес, отёки, волосопад — какая общая причина👇🏼 — 31 мая 2026 г. в 15:08:39.142
Лишний вес, отёки, волосопад — какая общая причина👇🏼 В новом выпуске во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» я подробно разобрала, что происходит с организмом во время хронического стресса, почему кортизол может менять биохимию тела, и как вернуть энергию. Из выпуска вы также узнаете: ❓какой завтрак может усиливать тягу к сладкому и тревожность; ❓какое простое действие после пробуждения может зарядить энергией на весь день; ❓как стать спокойнее: снизить тревожность, улучшить настроение и вернуть либидо; ❓почему растёт живот и как от него избавиться; ❓откуда берутся отёки, тревожность, плохой сон и ощущение, что «сил больше нет»; ❓чем хронический стресс отличается от острого — экзаменов или неожиданного манёвра за рулём; ❓что происходит с щитовидной железой и половыми гормонами во время хронического стресса; ❓как стресс связан с воспалением и аутоиммунными заболеваниями; ❓почему даже отпуск часто не решает проблему хронического стресса. ▶️ Полную версию выпуска смотрите во «ВКонтакте» по ссылке https://doctorzubareva.mobz.link/stressvk и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» по ссылке https://doctorzubareva.mobz.link/stress А в комментариях напишите, как вы снимаете стресс? Что помогает расслабиться?