Хочу как Шакира: в 50 выглядеть круче, чем в 20. Поехали👇🏼 — 29 июля 2026 г. в 15:10:02.143
Хочу как Шакира: в 50 выглядеть круче, чем в 20. Поехали👇🏼 В новом видео во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся, почему Шакира в 49 лет выдерживает мировые туры, многочасовые концерты и сложную хореографию, а многие женщины и в 30 устают раньше, чем просыпаются. Из выпуска вы сможете узнать: ❓почему после 35–40 лет энергии становится меньше и как это исправить; ❓как белок связан с молодостью организма; ❓какие тренировки бодрят; ❓что такое митохондрии и почему от них зависит уровень энергии; ❓чего положить в тарелку побольше в 40+ лет; ❓какие привычки помогают быть энергичной; ❓какие анализы сто́ит сдать, чтобы найти истинную причину усталости; ❓с чего начать восстановление сил без сложных схем и дорогих процедур. ▶️ Полная версия ролика уже доступна во «ВКонтакте» и на YouTube-канале А что вас впечатляет в Шакире больше: энергия или внешний вид?