🧬 ОДНА МОЛЕКУЛА — СРАЗУ НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА. ЧТО В НЕЙ ОСОБЕННОГО?
🧬 ОДНА МОЛЕКУЛА — СРАЗУ НЕСКОЛЬКО НАПРАВЛЕНИЙ ЗАЩИТЫ ОРГАНИЗМА. ЧТО В НЕЙ ОСОБЕННОГО? Защита клеток от повреждений, работа печени, иммунные процессы и даже состояние кожи… На первый взгляд, совершенно разные задачи. Но есть вещество, которое участвует в каждой из них. Знакомьтесь — ГЛУТАТИОН! Один из ключевых антиоксидантов нашего организма, который присутствует практически в каждой клетке. Он состоит всего из трёх аминокислот и помогает поддерживать клеточную защиту от окислительного стресса. И хотя организм умеет синтезировать глутатион самостоятельно, учёные активно изучают как дополнительный приём может помочь нашему организму 👇🏼 💊 +30–35% к уровню глутатиона В рандомизированном исследовании с участием 54 человек ежедневный приём 1000 мг глутатиона в течение шести месяцев повышал его концентрацию в некоторых тканях и клетках примерно на 30–35%. То есть дополнительный приём действительно может влиять на его содержание в организме! 🫀 Интересные результаты для печени В исследовании 2017 года у пациентов с жировой болезнью печени приём 300 мг глутатиона в течение четырёх месяцев сопровождался снижением уровня АЛТ — одного из маркеров повреждения печени. Но исследование было без контрольной группы, поэтому подтвердить лечебный эффект ещё предстоит. ✨ А ещё глутатион изучают в косметологии В клинических исследованиях его применение сопровождалось уменьшением выраженности пигментации кожи. Предполагается, что это связано с влиянием на процессы образования меланина. Но вот что интересно… 👀 Наш организм умеет самостоятельно вырабатывать глутатион. Однако его уровень не остаётся неизменным на протяжении жизни: на него могут влиять возраст, питание, состояние здоровья и окислительный стресс. С вас ❤️на пост, если нужна информация как не допустить его дефицита