😱тема: Ложная инсулинорезистентность и ложный преддиабет- когда увидел анализ и зря ис... — 31 июля 2026 г. в 20:52:14.031
😱тема: Ложная инсулинорезистентность и ложный преддиабет- когда увидел анализ и зря испугался (хотя на самом деле может это только на пользу😆, если прекратят устраивать сахарные качели в еде и пойдут выхаживать шаги после еды). 🔥И вообще, я в последнее время переслушала множество международных подкастов про глюкозу, и многие считают, что по факту нарушение восприимчивости к инсулину- практически неизбежность после 40+, и даже если нет брюшка и сахар вроде норм, карамелизация тканей все равно идет (просто это сложнее проверить). Короче, мы обречены😆 не есть сахар и заниматься спортом. 😱Но всё-же. Про нормы в анализах. Представьте, что вы сдали глюкозу натощак. И она в норме. Но так как вы знаете, что один раз-это не раз, и в другой день может быть по другому, вы сдаете гликированный гемоглобин, чтобы посмотреть какая средняя глюкоза за 3 месяца (к слову, это тоже не 100% информативный показатель, и по хорошему нужно ставить круглосуточный датчик на 2 недели😀). 😱И вот гликированный гемоглобин повышен - 6,1 - 6,3. И всё - у вас дикие нервы и стресс от осознания преддиабета. ‼️Что важно запомнить: ‼️СМОТРИМ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО АНАЛИЗОВ в комплексе. К этому ПОВЫШЕННОМУ HbA1c гликированному гемоглобину и НОРМАЛЬНОЙ ГЛЮКОЗЕ натощак ‼️обязательно смотрим ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ С ЛЕЙКОФОРМУЛОЙ, в нем MCV, MCH, гемоглобин и ферритин. То есть смотрим что там по железу. 🥺Потому что если есть выраженный железодефицит, организм начинает «экономить» выпуск новых свеженьких эритроцитов, которые на себе копят и железо, и глюкозу. Чем более старенький эритроцит, тем больше он на себе носит глюкозы, поэтому в анализе ее больше. ПОЭТОМУ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ЖЕЛЕЗА В АНАЛИЗАХ РАСТЕТ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН. (😀Тут у меня пошли мысли, что менструация-то нам по факту полезна для обновления клеток и контроля глюкозы. И рекомендуемые в китайской медицине весенние кровопускания - тоже😀. При условии достаточного восполнения дефицитов). 😱В итоге, мы пугаемся преддиабета, но по факту у нас норма. И это хорошо, если врач не назначит метформин или подобное. Поэтому имеет смысл сначала грамотно восполнить дефицит железа, а потом уже повторно сдавать гликированный гемоглобин. ‼️! Важно: впринципе не надо сдавать гликированный гемоглобин в первый месяц лечения железом (вы увидите ложно заниженный показатель. И если была проблема с сахаром, то ложно расслабитесь. ‼️Так же не надо сдавать на фоне активного восполнения витаминов группы В (например, вам зачем-то при болях в спине невролог назначил «проколоть мильгамму»- что бесполезно, но анализы исказит), ‼️ не надо 1-2 месяца после операций или обильных кровопотерь. 😍 кстати, я не ем добавленный сахар и продукты, его содержащие, включая фрукты уже 50 дней. И мне прям отлично! Еще через 1-2 месяца расскажу вам какие результаты.