ПОЧЕМУ НА САРДИНИИ ЖИВУТ ТАК ДОЛГО
ПОЧЕМУ НА САРДИНИИ ЖИВУТ ТАК ДОЛГО Одна наша читательница, Нина Петровна, недавно вернулась с Сардинии и рассказала удивительную вещь. В горном селе она познакомилась с местным жителем, которому девяносто восемь лет, и он каждый день сам ухаживает за огородом. А ещё он ни разу в жизни не был в больнице. Кстати, такое долголетие на острове не редкость. В еде у местных всё просто: много зелени, бобовых, помидоров, оливкового масла, а мясо и сладости, только по большим праздникам. И порции у них небольшие, зато едят не спеша и всегда за общим столом. Ещё одна деталь, о которой рассказала Нина Петровна: старики там почти не пьют крепкий алкоголь. Зато каждый день ходят пешком по холмам и много общаются с соседями. Часть специалистов считает, что именно сочетание простой еды, движения и живого общения даёт такой эффект. Вот и получается, что секрет не в каком-то чудо-продукте, а в образе жизни целиком. Может, и нам стоит взять пару привычек у сардинцев? Подписывайтесь на наш канал, будем разбираться вместе. Информация не заменяет консультацию врача