ПЕНСИЯ НЕ ПОВОД СИДЕТЬ ДОМА
ПЕНСИЯ НЕ ПОВОД СИДЕТЬ ДОМА Выйдя на пенсию, многие вдруг обнаруживают, что день стал непривычно пустым. Работа давала не только деньги, но и общение, распорядок, ощущение нужности. И вот этого всего резко становится меньше. Врачи сходятся во мнении, что одиночество в пожилом возрасте сказывается на здоровье заметнее, чем многие привычные факторы риска. Есть данные о том, что у людей с живым кругом общения реже случаются проблемы с памятью и сердцем. Конечно, тут важно не перепутать причину и следствие: может, как раз более здоровые люди легче находят компанию. Но и обратная связь вполне возможна. Когда человек регулярно выходит из дома, разговаривает, спорит, смеётся, мозг получает нагрузку, которой не даст никакое кроссвордовое сидение у телевизора. В старину это называли просто: на людях и жить веселее. Кстати, не обязательно искать что-то грандиозное. Соседский клуб, хор, дачные посиделки, внуки, волонтёрство в ближайшей библиотеке, подойдёт почти всё, где есть живые лица и разговоры. Иногда достаточно просто начать здороваться с теми, кого видишь каждый день во дворе. Начните с малого на этой неделе: позвоните старому другу или загляните туда, где давно не были. Подписывайтесь на наш канал, будем и дальше разбираться, как жить активно и в радость. Информация не заменяет консультацию врача