СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ГОРЯНКИ ИЗ ДАГЕСТАНА
СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ ГОРЯНКИ ИЗ ДАГЕСТАНА Одна из наших читательниц поделилась историей своей родственницы из горного аула, которая недавно отметила столетие. Женщина всю жизнь проработала в поле и дома, никогда не жаловалась на сердце и до последних дней сама управлялась по хозяйству. Родные до сих пор удивляются, как ей это удавалось. В семье вспоминают, что главным её правилом была простая еда без излишеств: мамалыга, кислое молоко, зелень с огорода и много травяного чая. Мясо на столе появлялось редко, по большим праздникам. А ещё она никогда не сидела без дела, движение было смыслом её жизни, даже в старости она находила себе занятия по дому. Конечно, в старину так жили многие, но не все доживали до ста лет. Тут, наверное, дело ещё и в характере: она не знала, что такое суета и спешка, всё делала размеренно и с молитвой. Вот и выходит, что долголетие складывается из мелочей, простой пищи, ежедневного труда и спокойного нрава. Хотите и вы прожить долгую и активную жизнь? Подписывайтесь на канал, будем разбирать полезные привычки вместе. Информация не заменяет консультацию врача.