Вспомните двор конца восьмидесятых: свет гаснет к одиннадцати, телевизор шипит снегом, ...
Вспомните двор конца восьмидесятых: свет гаснет к одиннадцати, телевизор шипит снегом, все идут спать просто потому, что больше нечего делать. Мы уставали ногами, а не головой. Сегодня наоборот: голова кипит до двух ночи, тело почти не двигается, а экран светит в лицо тем спектром, который кричит мозгу «день, работай». Внутренняя сеть регуляции не гаснет разом — изнашивается тихо, годами. Три главные причины: 😔 долгий стресс без разрядки — запас сигнальных молекул тратится быстрее, чем восстанавливается 🌙 недосып — сон это ремонтная смена, отменили её — поломки копятся 🍟 пустая еда без жиров — а сигнальные молекулы делаются именно из жиров Итог знакомый: не заснуть, проснуться в 3:40, болеть без причины, и короткий запал — ребёнок уронил кружку, а из тебя вылетел крик. Скажу как отец четырёх дочерей: срыв — это не про характер, это про исчерпанный тормоз. Поэтому я так резко отношусь к мату в доме — крепкое слово нужно на войне, а не за семейным столом. 🍵 Как не доводить себя до кипения — разберём на консультации в Hempico, вместе с расчётом и рецептами правильного заваривания: https://clck.su/qGBqR