А что, если начать утро не с суеты, бесконечных дел и мыслей о том, что нужно успеть, а...
А что, если начать утро не с суеты, бесконечных дел и мыслей о том, что нужно успеть, а с заботы о себе?🧘🏻♀️ «Утро с собой» — это спокойная утренняя практика, которая поможет мягко проснуться, привести мысли в порядок и настроиться на новый день Вместе будем: •мягко разминаться и двигаться •выполнять простые позы и элементы йоги •уделять внимание дыханию •расслабляться и медитировать Никакой гонки за результатом: только час спокойствия, внимания к себе и приятного начала дня 📍Молодежное пространство «Заозерье», Комендантский 39/1 📌15 октября в 11:00 С собой — удобная одежда, теплые носки и кофта для медитации и отдыха Для записи жми сюда ←
86 просмотров