Облепиховые шоты для иммунитета 🧡💪🍊
Облепиховые шоты для иммунитета 🧡💪🍊 Настоящая витаминная бомба для бодрого утра и сильного иммунитета! Облепиха — источник витамина С и каротиноидов, имбирь и специи разгоняют кровообращение, лимон усиливает усвоение витаминов, а груша и яблоко добавляют приятную сладость. Одна порция такого шота утром — и организм просыпается без кофе 📝ИНГРЕДИЕНТЫ (на 12 порций): 📍 Облепиха — 350 г 📍 Груша / яблоко — 300 г 📍 Имбирь — 30 г 📍 Сок ½ лимона 📍 Куркума — 1 ч. л. 📍 Гвоздика — 3–4 шт. 📍 Корица — ⅓ ч. л. 📍 Чёрный перец — ⅛ ч. л. 📍 Вода — 150 мл 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Облепиху и фрукты промойте и обсушите. Очистите от сердцевины и нарежьте крупно. Шаг 2 Сложите в чашу блендера облепиху, фрукты, имбирь, специи, лимонный сок и воду. Если чаша пластиковая, куркуму пока не добавляйте — она может окрасить ёмкость. Шаг 3 Взбейте до однородности и процедите смесь через сито. Если куркуму не добавляли раньше — добавьте сейчас и перемешайте. Шаг 4 Разлейте по баночкам или контейнерам по 50 мл и заморозьте. Достаньте с вечера — и утром полезный шот готов! Из оставшегося жмыха можно заварить ароматный чай. ✨ Как употреблять: — Если желудок здоровый — пейте шот утром, за 15–20 минут до завтрака. — При гастрите, чувствительном ЖКТ или повышенной кислотности — пейте после еды, разбавив водой (1:1), или воздержитесь. Автор: kat.cooking.diary Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️ 🍋 Домашние Наливки | #безалкогольное
Канал в каталоге Максиметера
11 902 подписчиков · Еда и рецепты