Фитнес и растяжка в гамаках 18+ 🧘♀️✨
Фитнес и растяжка в гамаках 18+ 🧘♀️✨ Гамаки — это не только для детей. Для взрослых это идеальный способ укрепить тело, растянуть мышцы и снять стресс после рабочей недели. Что мы делаем: 🧘♀️ Мягкую растяжку в невесомости — позвоночник расслабляется, мышцы тянутся без боли 💪 Силовые элементы — укрепляем корпус, руки, ноги 🌀 Висы и балансы — учимся доверять гамаку и своему телу 🌿 Дыхательные практики — успокаиваем ум и снимаем напряжение Чем полезно: ✅ Улучшает гибкость и осанку ✅ Снимает зажимы в спине и шее ✅ Укрепляет мышцы без ударной нагрузки ✅ Дарит лёгкость и антистресс-эффект Расписание: 📅 ПОНЕДЕЛЬНИК — 20:00 📅 СРЕДА — 20:00 и 21:00 📅 ПЯТНИЦА — 20:00 и 21:00 Ваш тренер, Мадай Кристина🌸 На все вопросы с радостью ответит наш администратор 8-995-114-98-42 Лескова 8-915-298-42-63 Дмитровское