СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ И НОЧНЫЕ СУДОРОГИ — 25 июля 2026 г. в 03:05:23.688
СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ И НОЧНЫЕ СУДОРОГИ Дорогие мои! А вы знали, что более 80% людей испытывают нехватку магния? Магний — главный антистресс. Именно он отвечает за расслабление мышц, спокойствие нервной системы и качественный сон. Первые признаки дефицита: ⏺переедание, ⏺подергивание глаз, ⏺тревожность. Интересные факты: 1. Без магния кальций работает во вред организму, вызывая спазмы 2. Нет магния - витамин D просто «застревает» в крови бесполезным грузом 3. Замкнутый круг: недостаток магния усиливает стресс, а стресс усугубляет дефицит. Уникальные источники: - 4 банана могут покрыть примерно половину суточной потребности магния организмом - 1 чашка горячего шоколада из натурального какао-порошка значительно повышает уровень этого минерала в организме Миф о минеральной воде: на самом деле содержит только 20% магния от суточной нормы Существует понятие «скрытого» дефицита, когда уровень в крови в норме (ближе к нижней границе), но симптомы уже появляются…игнорировать это – ошибка! Хотите узнать свою точную дозировку и форму препарата? Об этом поговорим на вебинаре: «Три ключевых элемента: магний, железо, витамин D» Жду 📅05.08 🕖19:00 (нск) / 15:00 (мск) Регистрация обязательна! ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ