А что держит инсулин высоким?
А что держит инсулин высоким? Не только сладкое. Ещё: — ПЕРЕКУСЫ. Каждый «кусочек» — это новый всплеск. Шесть приёмов еды = шесть команд «склад на приём»: ⏺5 ЧАСОВ СНА. Несколько таких ночей подряд снижают чувствительность к инсулину примерно на четверть — у здоровых людей ⏺ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС. Кортизол специально поднимает сахар, чтобы вы «бежали». Вы не бежите — вы сидите в телефоне. Сахар убирается в живот ⏺ЖИДКИЕ КАЛОРИИ и «здоровые» смузи, которые для инсулина — просто сахар. И вот главное. Инсулинорезистентность — это стадия, которая длится 10–15 ЛЕТ ДО ДИАБЕТА. Сахар в анализах ещё нормальный. А инсулин уже втрое выше нормы. Именно поэтому мой любимый вопрос пациентам: «Вы когда-нибудь сдавали инсулин натощак?» В 9 случаях из 10 — нет. Это окно. Огромное, широкое окно возможностей, в которое можно выйти обратно в здоровье. Но в него нужно ПОСМОТРЕТЬ. На вебинаре я разберу: какие анализы сдать и по каким «мелочам» (сонливость после обеда, тяга к сладкому, пробуждения в 3 утра, тёмные складки на шее) организм уже сейчас подаёт сигнал. Регистрация — по ссылке⤵️ https://clck.ru/3VuFCk