Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог
Здоровье · 11 июня 2026 г.
Гипотония: когда давление "уходит в минус"
Гипотония: когда давление "уходит в минус" Сегодня поговорим о гипотонии, то есть о пониженном артериальном давлении. Цифры ниже 100/60- 90/60 мм рт. ст. - это повод обратить внимание на своё состояние. Почему давление падает? ✅Обезвоживание (мало пьёте воды, особенно в жару) ✅Хроническое недосыпание и стресс ✅Анемия или латентный дефицит железа (было много постов) ✅Гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы) ✅Резкая смена положения тела (встали и потемнело в глазах) ✅Приём некоторых лекарств Как помочь себе? 👉Крепкий чай или натуральный кофе - кофеин тонизирует сосуды 👉Лягте и приподнимите ноги выше уровня сердца на 5-10 минут 👉 из препаратов ваш врач может рекомендовать капли кордиамин (20-25 капель) Когда обязательно нужен врач? Если давление падает регулярно, сопровождается обмороками, сильным сердцебиением или болью в груди - не занимайтесь самолечением. Это может быть симптомом серьёзного заболевания, которое требует обследования. Норма артериального давления Пост про гипертонический криз