DК

Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог

Здоровье · 10 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Низкое давление: как быстро помочь себе и когда нужен врач

Низкое давление: как быстро помочь себе и когда нужен врач Гипотония - артериальное давление ниже 100-90/60 мм рт. ст. Но важнее не сами цифры, а самочувствие. Про причины уже говорили. Самопомощь при плохом самочувствии: 🔹Лягте на спину и приподнимите ноги (положите на подушку) 🔹Не вставайте резко 🔹Выпейте воды, подойдёт обычная вода или минералка 🔹Если была жара/перегрев, сильное потоотделение, рвота или диарея, используйте раствор для пероральной регидратации (регидрон, адиарин и другие) 🔹Чай или кофе иногда могут временно повысить давление 🔹Обеспечьте доступ свежего воздуха (открыть окно или включить кондиционер) 🔹Расстегните тесную одежду и проветрите помещение Если не помогает: капли кордиамин 20-30 капель, растворить в 50 мл воды и выпить. Профилактика снижения давления: 🔹пейте достаточно воды в течение дня 🔹ешьте регулярно, не делайте длинных перерывов без еды 🔹избегайте перегрева, горячих ванн и душных помещений 🔹добавьте умеренную физическую активность: ходьбу, плавание 🔹устраните причины, которые приводят к снижению давления Когда нужна срочная медицинская помощь? Вызывайте скорую помощь, если низкое давление сопровождается: 🔹обмороком или повторяющимися предобморочными состояниями; 🔹болью в груди; 🔹одышкой; 🔹спутанностью сознания; нарушением речи; 🔹слабостью в руке или ноге; 🔹сильной головной болью; 🔹нарушением зрения; 🔹признаками кровотечения: чёрный стул, рвота с кровью, сильная кровопотеря; 🔹выраженным обезвоживанием после рвоты или диареи; 🔹аллергической реакцией: отёк лица или горла, затруднение дыхания, крапивница; 🔹беременностью и выраженной слабостью или головокружением; 🔹очень низким давлением, например систолическим ниже 80 мм рт. ст., особенно если есть симптомы.