DК

Dr.Anshina кардиолог, диетолог, семейный врач, нутрициолог

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

«Ферритиновое лицо»: новый тренд TikTok. Неужели дефицит железа теперь определяют по вн...

«Ферритиновое лицо»: новый тренд TikTok. Неужели дефицит железа теперь определяют по внешности? В соцсетях набирает популярность новый термин — ferritin face, или «ферритиновое лицо». Блогеры уверяют, что тёмные круги под глазами, бледность кожи, сухие губы и выпадение волос — признаки низкого ферритина. Тренд стал настолько популярным, что даже британская газета The Guardian решила разобраться в этом вопросе с медицинскими экспертами. А что на самом деле? Дефицит железа действительно может отражаться на внешности. Кожа становится бледнее, волосы могут сильнее выпадать, появляются слабость, утомляемость и снижение работоспособности. Но! Тёмные круги под глазами бывают и при совершенно нормальном ферритине. Причин множество: от наследственности и недосыпания до аллергии и особенностей строения лица. Поэтому, если есть подозрения на дефицит железа, ориентируемся не на лицо в зеркале, а на анализы. В первую очередь — общий анализ крови, железо, ферритин. При необходимости назначаем дополнительные исследования. Друзья, запомните: лечить нужно подтверждённый дефицит с врачом, а не «ферритиновое лицо с тиктокером»!