Я собрала бесплатную методичку «Что заставляет Вас есть, когда Вы не голодны».
Я собрала бесплатную методичку «Что заставляет Вас есть, когда Вы не голодны». Внутри: 🌙 как отличить физический голод от эмоционального импульса; 🌙 какие потребности могут скрываться за желанием поесть у каждого знака Луны; 🌙 вопросы, которые помогут лучше понять свой сценарий; 🌙 дневник наблюдений на семь дней без подсчёта калорий, запретов и оценки себя. Методичку можно скачать в следующем сообщении.⬇️⬇️⬇️ Сохраните её и попробуйте не изменить себя за один вечер, а просто понаблюдать: что именно Вы ищете в еде, когда телу она уже не нужна?
18 просмотров