Что именно Вы хотите изменить: место, ритм или свою роль?
Что именно Вы хотите изменить: место, ритм или свою роль? Когда хочется всё бросить и уехать, кажется, что проблема именно в месте. Но иногда мы хотим сменить не город, а жизнь, которую в нём ведём. Предлагаю небольшую практику. Разделите лист на три колонки. 👉1. Где я живу Что именно меня здесь утомляет? Шум, климат, отсутствие природы, 🏞теснота, долгие дороги, быстрый темп? Что другое место должно мне дать? 👉2. Как проходит мой день Что повторяется изо дня в день и забирает силы?👿 Чего слишком много, а чего почти нет? Если бы я осталась здесь, но могла изменить свой распорядок, что бы я убрала первым? 👉3. Кем я должна быть для других Сильной? Удобной? Ответственной? Всегда спокойной и доступной? Хорошей мамой, женой, дочерью?🦸♀ Что я делаю не потому, что хочу, а потому что боюсь кого-то разочаровать? Теперь подчеркните по одной самой важной мысли в каждой колонке. И выберите одно небольшое изменение, которое можно осуществить уже на этой неделе: попросить о помощи, отказаться от лишней обязанности, провести несколько часов одной, перестроить часть дня. После этого спросите себя: Мне всё ещё хочется сменить место или мне стало легче уже от того, что я немного изменила свою жизнь здесь? Так постепенно становится понятнее, чего Вам действительно не хватает: другой среды, другого ритма или права не быть для всех той, кем Вас привыкли видеть.