Посмотреть страху в глаза. Не избегать, не убегать, не заменять чем-то другим, а посмот... — 12 сентября 2026 г. в 14:56:46.874
Посмотреть страху в глаза. Не избегать, не убегать, не заменять чем-то другим, а посмотреть в страх и честно признаться, чего вы, Эльвира, на самом деле боитесь. И потом придумать себе алгоритмы действия в самых страшных ситуациях. Прямо прописать, потому что, по моим ощущениям от вашего информационно-морфического поля, больше всего вы боитесь отсутствия понимания "что делать?" в критической ситуации. Создайте себе дорожную карту для страшной ситуации А, страшной ситуации Б и тд. И, скорее всего, ситуации перестанут быть такими пугающими. У вас, Эльвира, сильная логика и рациональность, поэтому вам трудно быть в неопределенности. Всем людям трудно выдерживать неопределенность, а людям с сильной логикой трудно вдвойне. Поэтому вашему мозгу проще создать "пути отхода" или решения задачки заранее, а потом просто ждать, когда это понадобится. Даже если потом в моменте вам придется действовать не по плану, то период ожидания страшного события А или Б в любом случае станет спокойнее. Так что разрешите себе зашагнуть в свои страхи и вслух произнести: "Я боюсь смерти мамы, и со мной в этом чувстве все в порядке. Когда мама умрет, я справлюсь". или "Я боюсь остаться одна тут в новом месте без друзей и привычных стен, и со мной в этом чувстве всё в порядке. И я оставляю за собой право уехать отсюда, когда мне придется делать выбор. Только я решаю, навсегда я здесь или нет". Проговорите все свои страхи с приставкой "и со мной в этом чувстве всё в порядке". Станет легче. #ответы