Классный вопрос и очень ко времени. Наблюдаю и по себе, и по людям вокруг, что словно б...
Классный вопрос и очень ко времени. Наблюдаю и по себе, и по людям вокруг, что словно бы меняются приоритеты с бешеного рабочего ритма на желание быть в живой жизни, выдохнуть. И вот здесь оттолкнусь от слова "выдох". Я многие вещи "прогоняю" через фильтр физиологии, потому что в моей картине мира на всех уровнях процессы протекают если не одинаково, то очень друга на друга похожими. Физиологически человек постоянно чередует напряжение и расслабление: - вдох и выдох, - бодрствование и сон, - даже шагая, мы переносим вес с одной ноги на другую, то есть пока одна нога напряжена, вторая более расслаблена. В жизни "рабочей", не физиологической, примерно то же: процессы рабочего напряжения чередуются с необходимым расслаблением, и если не давать себе расслабиться, то для следующего цикла сил может просто не быть. Выгорание - термин не совсем физиологический, но ведь иногда люди именно через физиологию ловят первые его признаки: нет сил, ничего не хочу, проснулась уже уставшей и т.д. Тело первым сигналит нам о том, что лимит напряжения исчерпан, пора расслабиться. Потому что тело, как никто другой во всей этой большой системе знает, что если вдыхать безостановочно, ничего хорошего не произойдет. Отсутствие воздуха - "беда", но невозможность выдохнуть - ничуть не меньшая "беда". Как понять, когда нужно останавливаться? А вот тут оттолкнусь от слова "останавливаться". Нужно ли останавливаться совсем? Мы в жизни не останавливаемся дышать, двигаться, даже во сне, когда казалось бы большая часть тела расслаблена, есть системы, которые работают как часы. И тогда нам важно научиться не останавливаться, а замедляться, но не для остановки, а для смены вектора. Переключаться. Расти постоянно постоянно невозможно. Хотя наверное возможно, но за счет колоссальных ресурсов. Гораздо комфортнее чередовать рост с усвоением, выдохом, сном. Природа весной растет с новой силы, и чем более выраженная зима в регионе, тем с большей силой и радостью просыпается природа. С нами все в порядке. И если вам кажется, что в жизни что-то начинает ломаться, возможно, это не про поломку, а про необходимость сбавить обороты, чтобы восстановить силы. #ответы