Дорогие, поза нога на ногу сама по себе не вредна.
Дорогие, поза нога на ногу сама по себе не вредна. ➡️ Вред начинается, когда вы сидите так часами. Вес смещается на одну половину таза, мышцы бёдер и поясницы работают вразнобой, и тело закрепляет перекос как норму. Что вы чувствуете: ⚠️ скованность в бёдрах ⚠️ ноющая поясница к вечеру ⚠️ зажатые ягодицы ⚠️ тяжесть внизу живота Но таз — это не только суставы. Это ещё и крупный лимфатический перекрёсток. Неподвижный перекошенный таз пережимает отток снизу, и жидкость перестаёт уходить: отсюда отёчность в ногах, тяжесть и мягкий выпирающий низ живота. А дальше перекос уходит выше — в поясницу, в осанку, в походку. ☝🏻 В курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» мы начинаем именно с раскрытия таза: мягкие движения, суставная работа, дыхание. По 15–20 минут дома, без зала и нагрузок. Доступ на выбор: на год или навсегда. Плюс три курса в подарок — плоский живот, интимная гимнастика, суставная гимнастика. Один раз — дешевле месяца абонемента, куда вы всё равно не дойдёте. ‼️ Встать со стула и просто пойти. Заберите +5-10 лет молодости, разве они лишние? Мои дорогие, ссылка ниже 👇 https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g
Канал в каталоге Максиметера
1 911 подписчиков · Здоровье