«У меня ВАРИКОЗ!» 😱
«У меня ВАРИКОЗ!» 😱 Варикозное расширение вен стало настоящей чумой нашего времени. И это не просто ноги в бугорках вен и сосудистых звёздочках. Сидячий образ жизни, наследственность, беременности и роды, лишний вес, работа на ногах. Если у вас есть хотя бы один из этих пунктов, вы уже в зоне риска. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ? ❌ ноющие боли, тяжесть и отёчность в ногах ❌ к вечеру обувь становится тесной, а носки оставляют следы ❌ тяжесть внизу живота и в паховой области ❌ ноги быстро устают даже от обычной ходьбы ❌ по утрам скованность, ноги «не идут» ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? Дорогие, если вены уже проступили — обязательно покажитесь флебологу. А то, что находится в ваших руках, я расскажу прямо сейчас. Кровь и лимфа поднимаются снизу вверх, и гонят их мышцы ног. Своего насоса у лимфы нет вообще. Стоит ногам замереть на весь день — начинается застой: отёки, тяжесть, ощущение свинца к вечеру. И дальше это только нарастает. Ноги устают быстрее, двигаться хочется меньше, застой усиливается. Круг замыкается сам на себе. Достаточно 15–20 минут движения в день, чтобы: 🌺 разогнать кровоток и лимфоток в ногах и тазу 🌺 убрать отёчность и тяжесть 🌺 вернуть мышцам ног тонус, а телу — лёгкость 🌺 раскрыть тазобедренные суставы, через которые идёт кровоснабжение вниз 🌺 снять зажимы в пояснице, пережимающие отток снизу Зачем ждать, когда тяжесть в ногах станет вашим постоянным состоянием? Полный комплекс упражнений собран в курсе «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» — мягкие движения, работа с суставами и дыханием, дома и без оборудования. Дорогие, впереди осень и зима — сезон, когда мы двигаемся меньше всего, а отёки и тяжесть нарастают быстрее. Самое время запустить тело. ⚠️ Сейчас идет ЛИКВИДАЦИЯ летних остатков, через 24 часа данный комплект уйдет из продажи на совсем. Успейте забрать: «Антивозраст. Скульптурное тело» + «Красивое лицо. Японские техники» и три курса в подарок 🎁 — плоский живот, интимная гимнастика, суставная гимнастика👇🏻 https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g
Канал в каталоге Максиметера
1 906 подписчиков · Здоровье