Почему нас тянет на сладкое? Как мозг связан с перееданием, стрессом и депрессией? И мо... — 27 апреля 2026 г. в 17:31:38.036
Почему нас тянет на сладкое? Как мозг связан с перееданием, стрессом и депрессией? И можно ли «договориться» с ним, чтобы похудеть без срывов? Смотреть на ютуб https://youtu.be/JZMboEhNpU4?si=p3NoKkIJRNxp1ng6 В новом выпуске подкаста «Между Двух Блондинок» Вячеслав Дубынин подробно и доступно объясняет: — как мозг различает голод и стресс — почему возникает тяга к сладкому и «дешёвому дофамину» — как питание влияет на настроение и риск депрессии — почему резкие диеты не работают — и какие простые привычки помогают держать вес и психику в балансе Без мифов и крайностей — только наука и практичные лайфхаки, которые можно применить уже сегодня. Сохраняйте, чтобы пересмотреть, и делитесь с теми, кому это сейчас актуально.
3 156 просмотров