Помните, как в детстве нам казалось, что взрослая жизнь - это про свободу?
Помните, как в детстве нам казалось, что взрослая жизнь - это про свободу? Сам решаешь, что есть на завтрак. Сама выбираешь, куда поехать в отпуск. Все сами. А потом вдруг выросли и обнаружили: внутри сидит строгий контролёр и он постоянно шепчет: «Не высовывайся», «Ты должна быть удобной», «Сначала заслужи», «Лучше молчи, а то вдруг осудят». И вы слушаетесь. В 30, в 40, в 50. Живёте по чьей-то инструкции, которую вам даже не показали - просто вложили когда-то между строк. Самое обидное, что эта инструкция не про ваше счастье, а про то, что так правильно. Но правильно для кого? Я часто вижу на консультациях клиентов, которые вроде бы всего добились, а внутри - пустота и усталость. Потому что они всё ещё бегут за пятерками. Только теперь дневник - жизнь, а учитель - общественное мнение. Как это выглядит в реальности? Вы боитесь попросить повышение, хотя работаете за троих. Извиняетесь, когда кто-то случайно толкнул вас в метро. Тратите выходные на дела для других, а свои желания откладываете на потом. И главное - вы даже не замечаете, что это не ваш выбор. Это просто привычка. Рефлекс. Старая программа. Но… Программы можно переписать! Не за один день, конечно, не по щелчку, но можно. Первый шаг - заметить, осознать, какая установка проявляется и мешает. Спросите себя: «это мой выбор? Мое правило? Если нет, то чье? Выпишите установки, которые вам мешают, напишите рядом на какую хотите их поменять и постепенно внедряйте новую установку в свою жизнь! Вы не обязаны быть удобной. Вы не обязаны всё успевать. Вы не обязаны заслуживать любовь. Вы не обязаны быть лучшим. Вы это вы. Просто так. Без пятёрок и подвигов. А какая установка из детства до сих пор сильнее всего звучит в вашей голове? #психология #самооценка #работанадсобой #внутреннийкритик #осознанность