🔴 67 ЛЕТ, АРТРОЗ, ВЕС 96 — ОНА НАЧАЛА ТРЕНИРОВАТЬСЯ😱❤️
🔴 67 ЛЕТ, АРТРОЗ, ВЕС 96 — ОНА НАЧАЛА ТРЕНИРОВАТЬСЯ😱❤️ Валентина поделилась: «Артроз, но вы меня зацепили. Делаю уже 4 дня понемножечку, как могу, на темпе 0,85. И мне КЛАССНО. Девчули, поехали!» ❤️ --- Она начала двигаться. Несмотря на артроз. Несмотря на возраст. Несмотря на вес. Медленно. В своём ритме. Без страха. И уже через 4 дня чувствует, что это её. --- Как тренировки помогают при артрозе? 🟢 улучшают кровообращение в суставах 🟢 укрепляют мышцы вокруг сустава, снимая нагрузку 🟢 возвращают подвижность без резких движений 🟢 снижают боль и скованность --- Если она смогла — сможете и вы. Не ждите, пока боль утихнет. Начните сегодня. С маленького шага. С 5 минут. С того, что можете. Ваши суставы скажут вам спасибо. ❤️🔥 ССЫЛКА НА КЛУБ