✨Новое направление «Силовой пилатес»! ✨
✨Новое направление «Силовой пилатес»! ✨ Силовой пилатес — это направление фитнеса, которое объединяет принципы классического пилатеса и элементы силовой тренировки. 💪 Особенности направления: • медленный, контролируемый темп; • работа над мышечной выносливостью; • фокус на мышцы кора; • бережная нагрузка и безопасность для суставов. 🌿 Что дают тренировки: • укрепляют осанку и мышечный корсет; • делают мышцы более рельефными и выносливыми без чрезмерного увеличения объёма; • развивают баланс и координацию; • улучшают гибкость и контроль над телом. 📅 Расписание: Вторник — 20:00 Четверг — 20:00 👩🏫 Инструктор — Тоненькова Татьяна 📞 Запись и подробности: 8 916 431-51-15 Приходите укреплять тело, улучшать осанку и чувствовать себя сильнее и увереннее! 💫