Доброе утро !!!
Доброе утро !!! Легкая заряжающая дышалка на утро- стоя, сидя, лежа, на резком выдохе подтягиваем живот снизу внутрь, вдох происходит произвольно. 4 вдоха/выдоха носом, 4 ртом. Хорошего настроения!!! У кого не получается ставьте ➕ в комментариях, будем разбирать
219 просмотров