Практики дыхания с Оксаной Бобровой

Здоровье · 5 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Утром — НЕ начинай с глубокого вдоха. Сначала выдохни до конца, чтобы выгнать застоявши... — 5 августа 2026 г. в 07:00:04.095

Утром — НЕ начинай с глубокого вдоха. Сначала выдохни до конца, чтобы выгнать застоявшийся углекислый газ. Сделай мощный выдох «ХА» сразу после пробуждения. Как ощущения?