🥊Делимся тренировочным занятием по боксу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Германа Демирова .
🥊Делимся тренировочным занятием по боксу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Германа Демирова . Занятие началось с разминки, которая состояла из общей физической подготовки и упражнений на растяжку для предотвращения травм. Затем воспитанники отработали техники ударов, где уделяется внимание правильной стойке, точности и силе ударов. ✔️Ребята также применяли приобретённые навыки на практике. В завершение занятия растяжки и восстановительные упражнения, которые способствуют улучшению гибкости и снижению мышечного напряжения.