🏐 Учебно-тренировочное занятие по волейболу под руководством тренера-преподавателя ДЮС... — 24 декабря 2025 г. в 22:54:39.267
🏐 Учебно-тренировочное занятие по волейболу под руководством тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Загирова Эфенди! ✔️Тренировка началась с общей разминки, включающей бег и растяжку, чтобы подготовить мышцы и суставы к интенсивной работе. Также провели специальные упражнения для рук и ног, чтобы улучшить координацию. Затем воспитанники перешли к отработке приема и подачи мяча. Загиров Эфенди акцентировал внимание на правильной технике выполнения подач, чтобы повысить точность и силу удара. Ребята разделились на команды и играли в мини-матчи, что позволило практиковаться в условиях, приближенных к полноценной игре.
19 реакций