🏋♂️Учебно-тренировочное занятие по тяжёлой атлетике под руководством тренера-препода... — 21 мая 2026 г. в 09:12:31.374
🏋♂️Учебно-тренировочное занятие по тяжёлой атлетике под руководством тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Магомедрасулова Мурада. ✔️В рамках занятия спортсмены отрабатывали основные технические элементы подъёма штанги, совершенствовали силовые и скоростно-силовые показатели, а также выполняли комплекс специальных упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета и развитие координации движений. 🔊Особое внимание было уделено индивидуальной работе с каждым воспитанником, с акцентом на корректировку техники выполнения упражнений и предотвращение возможных травм. Тренер подчеркнул значимость систематических тренировок, дисциплины и настойчивости для достижения высоких спортивных результатов.
299 просмотров