🏐 Учебно-тренировочное занятие по волейболу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Таджиба Бейба...
🏐 Учебно-тренировочное занятие по волейболу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Таджиба Бейбалаева. ✔️Начали тренировку с ОФП: упражнения на быстроту, координацию, силу и скоростно-силовые качества помогли подготовить организм к основной нагрузке. Особое внимание уделили работе ног, реакции и способности быстро включаться в движение — именно эти качества во многом определяют качество игры на площадке. В основной части занятия отрабатывали передачи, приём и взаимодействие воспитанников, совершенствовали перемещения и точность выполнения технических элементов. Упражнения выполнялись с постепенным усложнением, чтобы каждый следующий этап требовал большей концентрации и скорости принятия решения.
59 просмотров