🏐Учебно-тренировочное занятие по волейболу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Загирова Эфенди.
🏐Учебно-тренировочное занятие по волейболу тренера-преподавателя ДЮСШ-1 Загирова Эфенди. Тренировку начали с общей физической подготовки (ОФП): ребята выполнили разминку, упражнения на развитие координации, быстроты, ловкости и общей выносливости. Такая подготовка помогает укреплять физические качества и подготавливает организм к дальнейшей нагрузке. ✔️После разминки перешли к основам волейбола. Воспитанники отрабатывали правильную стойку, перемещения по площадке, передачу мяча и приём, выполняли упражнения в парах и небольших группах. Завершилась тренировка учебной игрой, где спортсмены смогли применить полученные навыки на практике, проявить командный дух, внимательность и стремление к победе. 💪 Каждая тренировка — это новый опыт, работа над собой и возможность стать сильнее как индивидуально, так и в команде!