1️⃣ Сливочная паста с курицей 🍝
1️⃣ Сливочная паста с курицей 🍝 Нежная паста в густом соусе. Ингредиенты: 🍝 Пенне — 250 г 🍗 Филе — 300 г 🥛 Сливки — 200 мл 🌿 Шпинат — 100 г 🍅 Томатная паста — 40 г Приготовление: 1️⃣ Пенне отварить. 2️⃣ Филе нарезать полосками 1×5 см, обжарить. 3️⃣ Добавить пасту и сливки. 4️⃣ Вмешать шпинат и пенне. 2️⃣ Хрустящие треугольники с курицей 🌯 Сочные внутри, румяные снаружи. Ингредиенты: 🫓 Лаваш — 2 листа 🍗 Копчёная курица — 250 г 🧀 Сыр — 180 г 🍅 Помидоры — 200 г 🥣 Сметана — 70 г Приготовление: 1️⃣ Курицу и помидоры нарезать кубиками 1 см. 2️⃣ Сыр натереть крупно, смешать со сметаной. 3️⃣ Завернуть начинку в треугольники. 4️⃣ Обжарить до хруста. 3️⃣ Кускус с индейкой и овощами 🍲 Рассыпчатый и очень сочный. Ингредиенты: 🌾 Кускус — 250 г 🦃 Индейка — 300 г 🥒 Кабачок — 200 г 🫑 Перец — 180 г 🥣 Соевый соус — 50 мл Приготовление: 1️⃣ Кускус запарить. 2️⃣ Индейку нарезать полосками 1×4 см, обжарить. 3️⃣ Добавить полукружья кабачка и полоски перца. 4️⃣ Вмешать кускус и соус. 4️⃣ Котлетки из тунца с сыром 🐟 Румяные с нежной серединкой. Ингредиенты: 🐟 Тунец — 300 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🧀 Сыр — 120 г 🍞 Сухари — 80 г 🌿 Зелёный лук — 30 г Приготовление: 1️⃣ Тунец размять. 2️⃣ Сыр натереть мелко, лук нарезать кольцами. 3️⃣ Всё смешать, сформовать котлетки. 4️⃣ Обжарить до корочки. 5️⃣ Шакшука с фасолью и фетой 🍳 Яркий ужин без лишней посуды. Ингредиенты: 🥚 Яйца — 4 шт. 🍅 Томаты — 400 г 🫑 Перец — 180 г 🫘 Фасоль — 200 г 🧀 Фета — 120 г Приготовление: 1️⃣ Перец нарезать кубиками 1 см, обжарить. 2️⃣ Добавить томаты и фасоль. 3️⃣ Сделать углубления, вбить яйца. 4️⃣ Готовить под крышкой, добавить фету. Приятного аппетита! Eat Easy