🫔 Вкусный перекус
🫔 Вкусный перекус 📝 Ингредиенты: -1 тортилья (42г или 50-60г лаваша) -40г слабосоленой форели -10г укропа -20г салата айсберг (можно без него, с ним хрустит прикольно) -25г творожного сыра -40г помидоров -Соль по вкусу. 👩🍳 Приготовление: Нарезать укроп, помидор, рыбу, айсберг, посолить и перемешать. Распределить начинку по тортилье, свернуть пополам и можно ещё раз пополам, как вам больше нравится, обжарить на сковороде с 2х сторон. Если нет тортильи - можно завернуть в лаваш как шаурму. Лаваша можно брать чуть больше, тк в нем калорий меньше. 👉 КБЖУ на 100 гр: 173/8.3/8.4/16.6
214 просмотров