Привет! — 19 июля 2026 г. в 07:27:24.259
Привет! Я Елена Одинцова, нутрициолог, диетолог и психолог пищевого поведения. Я открыла этот канал, потому что у меня накопилась целая база рабочих рецептов, которые мы с участниками клуба похудения готовим каждый день. Это не просто «замени майонез на йогурт». Это еда, которая закрывает ваши пищевые триггеры, даёт сытость и не требует подвигов на кухне. Все рецепты с балансом БЖУ, без запрещёнок и с учётом психологии: чтобы после ужина не хотелось наворачивать печенье) С этого канала вы уйдёте сытыми и довольными. Сохраняйте, готовьте, худейте с удовольствием ♥️ 👩🏼⚕️Мой основной канал нутрициолога в МАХ 🥗Рецепты для стройности 🥙Канал в Telegram 🫐ВКонтакте 🌶️Pinterest 🪆Pinterest Russian Food & Culture
16 просмотров