Этот салат знают все, — 24 июля 2026 г. в 06:09:01.735
Этот салат знают все, кто хоть раз сидел на диете. Капуста + свекла + морковь + яблоко - классика для «генеральной уборки» организма. Почему он работает: - грубая клетчатка механически «выметает» застойные массы; - пектины из яблок и свеклы связывают токсины; - органические кислоты стимулируют перистальтику. Но! Это не безобидный перекус. Для многих он становится триггером проблем. ⚠️ Категорически НЕ рекомендую: - при гастрите с повышенной кислотностью (сырая свекла и капуста раздражают слизистую); - при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки в любой стадии; - при панкреатите и холецистите из-за желчегонного эффекта; - при синдроме раздражённого кишечника с частым вздутием и диареей; - при наличии камней в желчном пузыре (резкий выброс желчи может спровоцировать движение камней). Если у вас здоровый ЖКТ 1-2 раза в неделю по 200-250 г, не чаще. И не заменяйте им полноценный приём пищи, добавляйте белок (курицу, рыбу, творог). Рецепт в карточке. Делайте детокс с умом! 👉 Если у вас были проблемы после этого салата напишите «😬». Если едите и всё ок «👍». Мне важно понимать вашу реакцию ♥️