📌Каждые съеденные 100 ккал после полуночи у людей с «синдромом ночной еды», увеличиваю...
📌Каждые съеденные 100 ккал после полуночи у людей с «синдромом ночной еды», увеличивают риск инфаркта и инсульта на 22%. 📌У 40% людей , которые просыпаются ночью, чтобы перекусить, можно смело ставить диагноз «преддиабет». 📌Даже после скромных вечерних и ночных порций попытки похудеть становятся бесполезными. 📌У человека с синдромом ночной еды повышаются вероятности столкнуться с ожирением (1,5 раза), сахарным диабетом 2 типа (2,5 раза) ✒️Во время ночного сна организм вырабатывает гормон сна- мелатонин. Мелатонин целенаправленно подавляет работу поджелудочной железы. 📉Выработка инсулина, который должен доставлять глюкозу в клетки, снижается. 📈Ночная еда приводит к резкому повышению сахара в крови, быстрому набору жировой ткани. Переходите по ссылке и проверьте, есть ли у вас синдром ночной еды 👇 https://bothelp.cc/mini?domain=kuznecov&id=50