🌿 12 мая стартует мой ежемесячный 10-дневный Детокс-марафон
🌿 12 мая стартует мой ежемесячный 10-дневный Детокс-марафон И это будет не просто про питание и снижение веса. 🔺В этот раз мы глубже затронем тему пищевого поведения. Ту самую, из-за которой многие снова и снова возвращаются к перееданиям, срывам и чувству вины. 🔺На марафоне мы будем разбирать: — почему тянет на сладкое и «вредное» — что такое пищевые триггеры — откуда они берутся — как их замечать и проживать по-другому 🔺Проведём практики, которые помогут начать осознаннее относиться к еде и своему состоянию. 🔺Будем учиться: ✨ отличать настоящий голод от эмоционального ✨ не заедать стресс и усталость ✨ не жить в постоянных ограничениях ✨ и перестать винить себя за «кусочек торта» или любимую еду 🔺И, конечно, нас ждёт: ✔ готовое меню ✔ трёхразовое питание ✔ лёгкость в теле ✔ уменьшение отёков и вздутия ✔ поддержка и работа в общем чате ✨Этот марафон научит вас понимать себя, свое тело и свои привычки 🤍 ✨Если хотите присоединиться — пишите «ДЕТОКС» в комментариях или ставьте «+» Ответь пожалуйста ☺️: Хочешь с нами - ❤️ Подумаешь - 👌 Присоединишься в следующий раз - 👍