Уважаемые жители и гости Кежемского муниципального округа!
Уважаемые жители и гости Кежемского муниципального округа! На территории Красноярского края действуют многочисленные лесные пожары, от чего во многих населенных пунктах края существует сильная задымленность. Что делать в такой ситуации и как себя защитить: Свести к минимуму нахождение на открытом воздухе, особенно ранним утром, т.к. в утренние часы концентрация вредных веществ в воздухе самая большая. Для защиты органов дыхания необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки, увлажнить их, менять через каждые 2 — 3 часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц. Для предотвращения проникновения дыма в жилое помещение оконные и дверные проемы не открывать или завешивать влажной тканью (простынями, марлей). Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха. В целях профилактики обезвоживания организма соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая — 12-15 градусов. Для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма рекомендуется употребление фруктов и овощей. Ограничить физические нагрузки. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков. При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления обратиться за медицинской помощью. В случае запланированных дальних поездок следите за новостями, оповещениями МЧС или другими средствами массовой информации, которые могут предоставлять актуальные данные об обстановке. Берегите себя и своих близких!