Практика: Письмо в будущее ✉️
Практика: Письмо в будущее ✉️ Давайте сделаем простую и очень полезную практику. Садитесь спокойно, берёте ручку и лист бумаги. Представьте, что вы уже в будущем — в тот день, к которому хотите прийти. Например, 29 декабря следующего года. Теперь напишите письмо себе. Пишите от первого лица, как будто вы уже там. Расскажите себе о том, что у вас уже есть. Благодарите себя за то, что получилось. Можно похвалить себя за маленькие шаги, за старания, за то, что вы держались. Добавьте пожелания себе. Напишите, о чём просите себя в новом году: верить в себя, заботиться о здоровье, быть добрее к себе или другим. Делайте это мягко, как дружеский совет. Главное — писать просто, от сердца. ✈️ Подписывайтесь на Эхо Сердечных Струн 💜
170 просмотров