Так ну вот, что вчера получилось по калориям!
Так ну вот, что вчера получилось по калориям! 1313 итого! Хотя на обедо-ужин я съела роллы и мороженое! После такого ужинать я не смогла 🤣 Вчера день не идеальный вообще получился. Позавтракала и уехала по делам на весь день и приехала только в 17:00 домой! А так как у меня нет перекусов, то я в течении дня пью только воду) За счет этого и получается мало калорий. Секрета нет Хочешь худеть- нужен дефицит калорий! Хорошо что у меня вчера утром еще тренировка была! Потому что двигаюсь мало в течении дня, на машине постоянно.
2 806 просмотров