Я вернулась!
Я вернулась! И 1,5 кг с собой счастья на боках привезла🤣 Надеюсь это просто отеки… Цель на сегодня: ✅На легке 10т шагов ✅вода 1,5 литра ✅и вернуться в рацион Завтрак: картофельные драники с овощами Обед: куриный супчик без хлеба Ужин: овощи+филе индейки на гриле Порции до 300 гр! Сегодня без сладкого( Драники: 3 картофеля натереть 1 яйцо Соль по вкусу Чесночек Сыр немного 1 ст ложка муки Жарим на сковороде. Огурец нарезала слайсами +черри (соус: 1 ч ложка рисового укусуса+1ч ложка соевого соуса +щепотка соли+ щепотка сахара) 5 мин в маринаде и на драники Вах Вах вкуснотищааааа!
8 443 просмотров