Я часто слышу: «А с чего начать?», «Можно ли сначала просто попробовать?» — 22 августа 2026 г. в 18:01:17.094
Я часто слышу: «А с чего начать?», «Можно ли сначала просто попробовать?» Конечно! Я подготовила несколько бесплатных форматов, чтобы вы могли познакомиться с моим пространством без спешки и давления. Выбирайте то, что ближе именно вам. 🎶 Вечерняя звуковая практика в ТРК «Точка Сити» Приглашаю вас на встречу 30 августа в 20:30. Это будет мягкий вечер с чашами, колокольчиками и глюкофоном — в уютном полумраке, под пледами. Никаких сложных техник, просто звук, который помогает телу расслабиться, а мыслям — замедлиться. Вход свободный. С собой — коврик и плед, чтобы было комфортно. 🌅 Образ дня Каждое утро я делюсь в соцсетях короткой картинкой-настроением. Не предсказание, а просто тема для размышления: «Что сегодня меня поддерживает?» Загляните — возможно, это будет про вас. 🎥 Прямые эфиры по душам Иногда я включаю камеру и просто говорю о том, что важно: о внутренней опоре, о своих отношениях с собой, о том, что помогает не выгорать. Отвечаю на ваши вопросы, делюсь историями. Без сложных терминов, честно и живо. ✏️ Лёгкие творческие практики Я даю простые задания: нарисовать своё состояние, записать три вещи, за которые я благодарен(на) себе, сделать коллаж из журналов. Это занимает 10 минут и помогает выдохнуть и увидеть что-то новое. 📋 Короткие гайды и списки Периодически я собираю простые идеи в один файл — например, как создать себе уютный вечер, как снять тревогу через дыхание или как начать замечать маленькие радости. Всё это вы можете скачать бесплатно. Все эти форматы — моё приглашение остановиться на минутку и просто побыть с собой. Если чувствуете отклик, подписывайтесь, чтобы не пропустить новое: 👉 https://vk.ru/Coach_guruuu 👉 vk.ru/channel_Coach_guruuu 👉 https://max.ru/channel_Coach_guruuu 👉 https://t.me/Coach_guruuu А если понимаете, что готовы к более глубокой личной работе — пишите в личные сообщения. Расскажу, какие форматы есть и как мы можем начать.