«Как поддержать себя, когда никто не поддерживает» 🌱
«Как поддержать себя, когда никто не поддерживает» 🌱 Бывают периоды, когда рядом никого нет. Или есть, но они не могут дать то, что нужно. И тогда единственная опора — это ты сама. Это не про эгоизм и не про одиночество. Это про зрелость. Про умение быть себе другом. Про способность сказать себе: «Я справлюсь. Я рядом. Я тебя не брошу». Поддержать себя можно по-разному. Разрешить отдохнуть, когда устала. Похвалить за маленький шаг. Обнять себя за плечи. Написать список своих сильных сторон. Вспомнить, что уже удалось. Это не занимает много времени, но меняет состояние. Потому что внутри появляется тот, кто на твоей стороне. И это самый надёжный тыл. Попробуйте сегодня сделать для себя что-то, что сделал бы для вас заботливый друг. Скажите себе добрые слова. И напишите в комментариях: что помогает вам поддержать себя, когда трудно? 👇💛 #самоподдержка #внутренняяопора #коучинг #заботаосебе #ресурс #сила ✨ Присоединяйся в соц.сетях 🤗💞: https://vk.ru/Coach_guruuu https://vk.ru/channel_Coach_guruuu https://max.ru/channel_Coach_guruuu https://t.me/Coach_guruuu https://www.instagram.com/coach_guruuu