Семечки – это тот самый продукт из-за которого я набрала десяток лишних килограмм. — 2 июня 2026 г. в 13:51:31.204
Семечки – это тот самый продукт из-за которого я набрала десяток лишних килограмм. Раньше я спокойно съедала целую пачку за вечер. В ней 640 ккал. Я думала, что это не еда. А так, перекус… И не заметно для себя получила +10кг. Хотя тогда я думала, что проблема в гормонах или в том, что я мало двигаюсь. Я списывала всё на гипотиреоз и отеки. А потом я поняла настоящую причину. У каждого есть свой «продукт-срыв». То, что ты ешь на автомате, незаметно для мозга. Это могут быть не семечки, а орешки, шоколад или сыр. И я похудела навсегда, когда разобралась с этими триггерами. Сейчас я ем всё. И мой вес держится на отметке 50 кг. Я разогнала метаболизм так, будто мне снова 20. А мне 35. Мы прошли этот путь с мужем (-20 кг на двоих), а потом я выучилась и начала помогать другим. Через мои руки прошло уже больше 8000 девушек, включая блогеров и медийных лиц. Если хочешь узнать свой «продукт-срыв» и перестать срываться — помогу. Запись на июньский детокс по- научному здесь