От «что это за спорт?» до первого места за 4 недели 🎉 — 20 июня 2026 г. в 10:03:50.433
От «что это за спорт?» до первого места за 4 недели 🎉 Месяц назад я с широко открытыми глазами впервые взяла в руки ракетку для сквоша? Мой план был – просто попробовать что-то новое и посмотреть, «что из этого выйдет». Так вот, вышло! 🥇 Я заняла первое место в турнире для новичков! И сейчас, держа в руках эту медаль, я понимаю, что главное преображение произошло не столько в теле, сколько в голове. 💪Да, выносливость выросла в разы. Да, тело вспомнило, что такое спорт, и с благодарностью откликнулось. Но самое ценное – это то, что произошло с внутренним состоянием, когда я решилась на такую авантюру. 😍 Внутреннее сияние. Это не метафора. Когда ты преодолеваешь себя, побеждаешь лень и видишь результат – у тебя буквально начинают гореть глаза. Никакая косметика не даст такого свечения, как чувство гордости за себя. 💡 Разгрузка для мозга. Когда ты на корте, есть только ты, мяч и стена. Все рабочие задачи, бытовые проблемы и тревоги просто испаряются. Это лучшая медитация в движении, которая очищает голову и возвращает ясность ума. 🔥Прилив чистой энергии. После хорошей тренировки чувствуешь не усталость, а мощный заряд бодрости. Этот ресурс потом можно направить куда угодно: в работу, в творчество, в общение с близкими. Этот маленький чемпионат доказал мне: лучший секрет красоты – это вызов самой себе. А лучшее средство для здоровья – это чувство радости от победы. Следующий этап - поездка в Москву на полуфинал 🏆 #красотаиЗдоровье #АльфаБанк #АльфаСквош